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痩せるインスタグラムアカウント10選!(トレイナー要らず)

約 1 分
痩せるインスタグラムアカウント10選!(トレイナー要らず)

今年の夏も過ぎようとしていますが、
ダイエットはまだまだ間に合います!

そこで今回は美ボディを手に入れるために、
お疲れ気味の心と体のやる気をアップさせてくれる、
セレブやフィットネス系のインスタアカウント10選をご紹介。

今すぐ取り組める簡単なエクササイズもアップされているので、
ぜひあなたも挑戦してみては?

①一度見たら絶対に忘れられないあのヒップ♥︎
美尻メーカー

@jenselter

Jen Selterさん(@jenselter) • Instagram写真と動画
フォロワー11.5百万人、フォロー中170人、投稿1,037件 ― Jen Selterさん(@jenselter)のInstagramの写真と動画をチェックしよう

 

女性ならキュッと上がったヒップは今すぐ手に入れたい!

まさに理想のまんまるヒップが魅力のジェン・セルターのアカウント。

何年もスクワットを中心のワークアウトに励み、
美尻を手に入れたんだとか。ぜひ真似してみたいですね。

 

当サイトでも彼女の特集記事はコチラ♥︎♥︎

全世界で圧倒的な支持を得る美尻メイク♥︎に挑戦
スクワットより効く! 9つのヒップアップエクササイズ 素敵なお尻! 女性なら誰も手に入れたいですよね!!!!!…

②ダイエット初心者や飽き性で
モチベーションキープしたい人は

@homesquats

Squats (@homesquats) • Instagram photos and videos
1.8m Followers, 4 Following, 819 Posts – See Instagram photos and videos from Squats (@homesquats)

どこでもできるスクワット動画が豊富。
脂肪を燃やすにはまずは全身の筋肉をつけることが先決!

③見るだけ!眠った潜在意識を呼び覚まそう

@victoriassecret

Victoria’s Secret (@victoriassecret) • Instagram photos and videos
57.3m Followers, 502 Following, 5,284 Posts – See Instagram photos and videos from Victoria’s Secret (@victoriassecret)


ヴィクトリアズ・シークレット専属モデル集団
「エンジェルス」は美しすぎてため息が出ますよね。

こんな体型になりたいとイメージするだけでもダイエット効果はアップ。

④もう挫折しない!友達同士励ましあって効率的に

@joja

JoJaさん(@joja) • Instagram写真と動画
フォロワー327.5千人、フォロー中32人、投稿143件 ― JoJaさん(@joja)のInstagramの写真と動画をチェックしよう


ヴィクトリアズ・シークレットのモデル、
ジョセフィン・スクリヴァーとジャスミン・トゥークスが
仲良く開設したトータルフィットネス専門アカウント。

友達同士できるワークアウトから高度なヨガのポージングまで。

⑤ダイエットのプロがあなたの専属トレーナーに!

@blogilates

Cassey Hoさん(@blogilates) • Instagram写真と動画
フォロワー1.4百万人、フォロー中369人、投稿4,364件 ― Cassey Hoさん(@blogilates)のInstagramの写真と動画をチェックしよう

blogilatesという大人気フィットネスブログを
主催するキャシー・ホーのアカウント。

細かい解説付きのエクササイズ動画、
フォロワーに向けたモチベーション向上のコツも随時更新。

⑥疲れることはしたくない!
リラックスしながら痩せたい人に

@amandabisk

Amanda Bisk (@amandabisk) • Instagram photos and videos
680.6k Followers, 380 Following, 2,447 Posts – See Instagram photos and videos from Amanda Bisk (@amandabisk)

国を代表する高跳び選手だったアマンダ・ビスク。
美しい背景とともに数々のヨガのポージングを披露しており、
視覚的にも癒されます。

⑦痩せるコツは内側から!
食生活から改善したい人に

@mirandakerr

Mirandaさん(@mirandakerr) • Instagram写真と動画
フォロワー11.5百万人、フォロー中2,193人、投稿1,963件 ― Mirandaさん(@mirandakerr)のInstagramの写真と動画をチェックしよう


キュートな笑顔で大人気のミランダ・カー。
彼女が提唱する、8:2の法則を垣間見ましょう。

8割は健康食、2割は好きに食べて自分にご褒美、
これならダイエットが長続きしない人も続けやすい!

⑧モデルだってシワもセルライトもある!
落ち込んだ時にどうぞ

@annavictoria

Anna Victoria (@annavictoria) • Instagram photos and videos
1.3m Followers, 4,440 Following, 1,625 Posts – See Instagram photos and videos from Anna Victoria (@annavictoria)

パーソナルフィットネストレーナーとして大人気の
アナ・ヴィクトリア。

ガチガチに作り込んだ写真でなく、
等身大のありのままの姿をアップ。
結果が出ず辛い時、彼女のメッセージに心を打たれます。

⑨忙しい人やビギナーに。
今すぐできる簡単ストレッチがたくさん

@saoooori89

美容@昨日より綺麗にさん(@saoooori89) • Instagram写真と動画
フォロワー273.8千人、フォロー中2人、投稿449件 ― 美容@昨日より綺麗にさん(@saoooori89)のInstagramの写真と動画をチェックしよう

元エステの店長、ライター、美容家としてインスタで大人気の彩帆里さん。
日本人向けの取り組みやすいゆる系のストレッチ、
歩きながら、座りながらできるので、仕事中も取り組めます。

⑩ビフォーアフターがすごいんです!

@kayla_itsines

KAYLA ITSINES (@kayla_itsines) • Instagram photos and videos
7.8m Followers, 326 Following, 6,442 Posts – See Instagram photos and videos from KAYLA ITSINES (@kayla_itsines)

オーストラリア出身のケイラのインスタアカウント。
彼女オリジナルのトレーニング方法、
ビキニボディガイドの受講者たちは驚くほどの変化をしています。

キレイに素敵に変身している姿を見る事ができますよ。
彼女のワークアウトの動画等もたくさんアップされていますので、
1日中このアカウントで楽しむ事ができますよ!

いかがでしたか?

皆さんも是非今回紹介したアカウントチェックしてみてださいね!!

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